半岛体育近年来，健康生活的倡导和疫情的影响，人们意识到运动锻炼的重要性，加之经常宅在家里，社交圈子越来越小。

　　既能达到锻炼身体的目的，又能以运动为切入口认识新的朋友，拓宽社交圈，同一个时间内完成了两件事情，「运动社交」越来越受欢迎。

　　社交首先得有人，那么现在什么运动项目成为了更多人的选择呢？轻器材、重体验、高社交、低门槛，近期新兴的运动类型普遍存在这四个特点，接下来给大家介绍三种最近流行的运动。

　　1.飞盘，也称为飞碟，属于参与门槛低的项目，玩家只要具备运动能力就可参与，从2个人到20个人都可以玩，基本玩法就是用力把飞盘抛向空中，经过一段飞行降落时，由自己或他人用手接住，另外飞盘还是一项无接触运动，可以男女生混搭玩耍。

　　2.相较于腰旗橄榄球，大家可能更熟悉橄榄球，正式橄榄球是更讲究对抗性的运动，对身体素质要求高。而腰旗橄榄球和飞盘规则相似，是一项无接触、零装备、小场地的运动，但又比飞盘更具兼容性和技巧性，战略和战术在腰旗橄榄球比赛中也很重要。进攻队将球送到对方端区，即可完成达阵得分，而防守方一旦拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗，进攻即被阻止。

　　3.2020年，滑板入选东京奥运会比赛项目，作为滑板分支的陆冲，开始受到年轻人追捧。相比普通滑板，陆冲门槛低，更易上脚。滑板主要是腿和脚的配合，需要用脚蹬地，腿部发力配合脚步力量控制滑板走向，身体大多时候与滑板是平行的。而路冲则是借助身体的重心发力，身体在板子上扭来扭去，借助上半身的核心力量，通过摇摆身体从而使滑行板前进。一块陆地冲浪板、一片平地、一群人，就可以玩一整天。

　　运动前记得做好热身和拉伸呀，把身体调动起来，以防受伤，其次记得修剪指甲，戳伤队友就不好了，另外！运动和音乐一直都是“CP拍档”！