半岛体育很多人是不是觉得在家健身非常方便，不用带水、换洗衣物，不用赶场，想练就练。

　　但恰恰相反，在家里健身更需要毅力，手机、电脑、沙发、床，无时无刻不在向你散发吸引力。

　　一旦抵挡不住诱惑，随便一耍两三小时就过去了，你的健身之路也瞬间切换困难模式。

　　习惯养成和深化离不开志同道合的朋友圈。在健身房里，有共同话题的人很多，可以开启社交模式，相比个人在家锻炼更容易相互交流心得。

　　环境营造的浓厚氛围感与督促感，让你不经意间总是记挂，让坚持会变得更加容易。

　　并不是每个人都是专业的健身者，网络学习的训练方法不一定适合自己，可得小心注意防止损伤。

　　门框单杠、哑铃等...这是不是全部了。家里的器材选择少，发挥的空间也不足，自己的实力总是难以展现。

　　健身房设备器材齐全，功能完善，方式多样，完全可根据自己的健身目的选择适合自己的方法。

　　专业的场所，科学的指导，任你随意发挥，更容易让你更快达到效果，是不是坚持锻炼的信心也就此暴涨了。

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