半岛体育钱江晚报·小时新闻 记者 杨静 通讯员 徐海东 蒋升 ————————————————

　　为了合力做好疫情防控工作，近期杭州市体育局让多位运动达人推出了在家运动视频讲解，让大伙在家中抵抗疫情的同时也能增强体质。这些视频教学包含多种运动方式，既有健身达人带来的适用妙招，也有针对柔韧性，体能所进行的综合练习，还有在家进行的跳绳进阶训练。干货满满的视频合集第二期又来啦，还不赶紧收藏，在家变着花样动起来~

　　视频动作讲解：杭州跳绳花样跳绳教练员，花样跳绳全国冠军，杭州市国家二级社会体育指导员姚杰

　　视频动作讲解：杭州舒适堡健身高级私人教练，杭州市国家二级社会体育指导员俞银鑫

　　视频动作讲解：杭州跆拳道协会秘书长杨剑，杭州市求知小学6年级学生杨叶靖恺