半岛体育导语：在T台上光鲜亮丽的超模们背地里为了维持身材下的苦功可是我们一般人难以想象的，超模们不但要严格控制饮食，更要为了维持好身材而进行大强度的身体训练，这些运动量完全不输专业运动员。我们找到一段Karl

　　我会在我早上锻炼，吃早餐，通常是一个绿叶蔬菜汁和酸奶。早餐可以带给我们能量，我最喜欢的早餐是一个鳄梨蛋清掺和一点辣椒酱，或者一杯鲜榨果汁。

　　我喜欢锻炼后，喝点蛋白质奶昔。我喜欢用一根香蕉，冰，杏仁奶，自然巧克力蛋白粉混合成一种复合饮品。

　　通常年轻的女孩们去健身房都是带着时尚的健身包包，但是我没有，我只带着塑料袋去健身，然后健身完就去冲澡，塑料袋足以可以放下沐浴所需要的物品。其实在高档的健身房沐浴房都有配备洗浴用品，健身之后无需带任何私人沐浴用品即可，使用健身房的沐浴产品让健身之后的沐浴变得更轻松。