半岛体育小编今天推荐的呼吸锻炼（Breathing Zone）是一款利用锻炼呼吸频率来强身健体的软件，根据研究，调整呼吸到比较合适的节奏的能够缓解一系列身体上的病状的。软件可以根据你现在的呼吸节奏给你制定相对应的呼吸频率目标，并利用画面和声音来引导你慢慢达到这个节奏，从而使全身放松，达到缓解相关症状的目的。每天做15分钟对身体好哦，特别是暴脾气。

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