半岛体育没有施瓦辛格那样让人惊呼的大块肌肉，也不愿为展示力量去表演手臂碾苹果。在袁朗眼里，健身教练绝非单凭大块头就能胜任，

　　21时30分，袁朗的健身馆依旧灯火通明，从里面传出来的背景音乐，仿佛拥有震碎一切的力量。

　　30岁的袁朗，是这家健身馆的老板兼教练。此刻，他正在给会员上课。只不过，他们之间隔着一道手机屏幕这，是一堂网上健身课。“寒冬”袭来

　　7月的天气一天比一天闷热，可袁朗的“寒冬”却迟迟没有退去。短短几个月，他比以前沧桑了不少。

　　3年前，体育生出身的袁朗，因为好友的突然去世，萌生了从事大众健身事业的想法，“人这一辈子，拥有什么都不如拥有健康的身体。”他辞掉事业单位的工作，考取了中国健美协会颁发的国家级健身教练证和独立培训师资格，经营起这家健身馆。

　　3年里，袁朗经历过创业之初的惨淡，也体会过人满为患的火爆，用他的话说：“创业路上，什么大风大浪都见过了。”但眼下，他正经历着创业以来最大的一次考验，同时也是转机。

　　每年三四月份，都是袁朗最忙的时候，健身行业素来有“金三银四”的说法，但今年是个例外。受疫情影响，袁朗的健身馆一直没有营业，“整个上半年几乎没有进项。”尽管6月以后，健身馆可以复工开门了，但营业状况依旧不如往年。

　　这些年，健身房越来越多，仅体育馆周边一两公里内，就不只两三家，袁朗坦言：“为了招揽客户，大伙比着拼价格，健身馆一年比一年难干。”

　　他也尝试做过不少宣传，沿街发放彩页，线上平台递推，“一开始还有些作用，到后来也就跟白花钱没啥两样了。”

　　最难的时候，袁朗不只一次动过转行的念头，他甚至想过去卖服装，但去年的北京之行，为他重新点燃了希望。

　　“过去，一直觉得竞争压力大，可在人家那儿，一座大楼里就有七八家健身馆。其中一家，早晨六点半，馆内25台跑步机全开着。”袁朗惊得合不拢嘴，“这在沧州根本不敢想。”细问才知道，大楼里住的几乎全是白领，考虑到他们经常晚上加班，健身馆特意更改了营业时间，就是为了方便他们健身。一个细节上的改动，就会有天差地别的改变。那次考察让袁朗想明白了一件事：“健身绝对不是夕阳产业，但要想干好，真还得动动脑筋才行。”直播“撸铁”

　　健身馆暂停营业的那段日子，袁朗整天无所事事，“闲得浑身难受”。百无聊赖之际，他拿起手机，一边直播“撸铁”，一边讲解健身过程中要注意的细节。

　　就连袁朗自己都没想到，正是这个无心之举，帮他找到了一条走出“寒冬”的道路。

　　袁朗一连直播了10天，不但吸引了很多粉丝关注，还有人刷起了礼物。“10天赚了596块钱，不少人发私信追问有没有网上健身课程。”这对袁朗来说，无异于久旱逢甘霖。

　　今年3月，袁朗决定转型，从单一的线下门店式经营，拓展为线上、线下两种模式共存。他利用暂停营业的这段日子，在健身馆里搭起直播间，还添置了全套的视频录制设备。

　　直播“撸铁”、制作网课小视频，这可不是个简单的过程。居家健身的人多是初学者，课程不能太难，还要考虑到居家健身的局限性，人们手头没有太多专业器械，要尽量利用常见物品，比如大桶洗衣液或是其他可提重物。

　　如今，袁朗越发觉得，健身教练绝非单凭大块头就能胜任，“这绝对是个知识型职业。”“非典型性健身教练”

　　有时，在直播间里，还会和粉丝们开上几句玩笑，说自己是“非典型性健身教练”。

　　让自己的健身课变得有意思起来，这也是袁朗在细节上的一个小小改变。他希望借此能缓解健身的枯燥，让更多人喜欢上健身，并一直坚持下去。

　　没有施瓦辛格那种让人惊呼的大块肌肉，也不愿为展示力量去表演手臂碾苹果，不追求肌肉，不追求维度，更不愿意做一个“撸铁的苦行僧”。对于健身，袁朗有自己的见解：“自己喜欢的，才是完美的！”

　　最近，到店健身的客户稍稍多了一些，既有多年的老客户，也有通过网课吸引来的新朋友。

　　袁朗并不确定“云健身”一定能带自己走出困境，但他相信，线上、线下打通，将成为健身行业的新方向。就像他常跟会员说的一样：“你要做的，无非是开始和坚持。”