半岛体育近日，在微博上翻到一个比较好玩的话题#如何看待年轻人辞职式养生#，仔细翻翻跟评，发现三个月内换了两份工作最终还是打算辞职在家养身体、因在意老板同事的评价干得不顺心辞职回家养心、因出差工作劳累突发疾病而后辞职的情况也是存在的。无论是辞职式养生，还是在职的“泡枸杞”式养生，说到底，大家的健康意识在提升。诚然，健康是幸福的资本和源泉，拥有健康的体魄才是根本。

　　健康是幸福生活最重要的指标。健康是1，其余都是0，没有1，再多的0也没有意义。见过生活舒心、高效工作的亲朋好友，他们都有按时睡觉、定期运动的意识或习惯，每天保持作息规律、精力充沛、精神抖擞，有体力支撑、大脑高速运转，能做到事事不拖延、今日事今日毕，成就感随之而来，对生活的满意度和幸福指数直线上升。每天连轴转的高压生活不可取，事忙心烦、疲惫不堪，呈现出的必定是杂乱的生活状态。幸福生活，终究还得靠身心健康来滋养。

　　健康是一种责任担当。当下拼的是智力、能力、体力，没有健康的身体，如何能应对千变万化的工作安排，又怎能对付得了四处乱跑的娃。尤其对于已成家立业的中年人来讲，身体一旦抱恙，工作和家庭都有可能陷入瘫痪状态，家中老人突然病倒也是会让原本分工明确、秩序井然的家庭失衡。有位78岁的老奶奶，在陪护生病住院的老伴时，坚持每天早上6点起床在医院走廊做俯卧撑，只为锻炼好身体能照顾好老伴，不给自己的孩子们添乱。所以说，保持体力、身体健康是对工作和家庭负责的一种体现。守住健康，中年可经得住职场浮沉、家庭变数，晚年可安享含饴弄孙之乐、儿孙满堂之福。

　　健康是对时尚的一种追求。想要健康，必然少不了运动。随着人们对健康重要性认识的加深，及各种新潮体育软件的应用，每次运动结束后的记录打卡、分享朋友圈，或者在健身房拍照记录都成为年轻人的时尚标志，这代表着你还是一个追随潮流、健康向上、有钱有闲暇时间的自由状态。运动有时候也是一种社交方式，与同事领导一起参加某项体育运动时，交流信息、心情愉悦、增进感情。

　　春天来了，万物向上生长的魔力唤醒每个细胞，坚持运动，舒展身体，肌肉的细胞随着运动而扩张，大脑释放的血清素传递着幸福感，人也因此更显活力。不妨以体力蓄能，助力实现往后的厚积薄发。

　　一百多年前“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”等有关健身、健康的论断，如今依然很受用。靠消耗身体、透支健康来换取一切，长期来看是边际效用递减的，最后还需要付出代价。正如网友所言：“健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。”还是要奉劝大家好好吃饭、好好睡觉、多运动、多学习，不再依赖周末补觉，坚持自律健康的生活方式，定期体检，做好健康管理，向健康要幸福。