半岛体育对的主要对象是广大的人民群众， 最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。 而竞技性体
操从字面上就可以看出， 是指在赛场上以争取胜利、 获得优异成绩、 争夺奖牌为主要目的的一类体操。
乒乓球是世界流行的球类体育项目， 被誉为我国 “国球”。 它的英语官方名称是“ table tennis”，意即“桌上网球” 。乒乓球一名起源自 1900 年，因其 打击时发出“ Ping Pong”的声音而得名，在中国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及 澳门等地区也同时使用。 比赛以 11 分为一局， 采用五局三胜 （团体） 或七局四胜制 （单项）。 比赛分团体、单项（单打 双打、混双） 。 羽毛球
网球是一项优美而激烈的球类运动， 网球运动孕育在法国， 诞 生在英国， 开始普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。在 网球比赛中， 男子比赛除了决赛， 所有比赛采用三盘两胜制； 而女子的所有比赛均为三盘两 胜，半决赛胜者争夺冠军，负者争夺第三名。 1885 年前后，网球运动传入中国，经过一百 多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。
经消除了这项运动的危险性， 也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。 击剑比赛项
目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分 运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是
指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面
响力的单项体育运动。 标准的足球比赛由两队各派 10 名球员与 1 名守门员， 共 11 人，在长
方形的草地球场上对抗、 进攻。 比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内， 每射入一球就可
以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则
和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。 武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民
经过中国奥委会、 国家体育总局、 北京奥组委和中国武术协会的多方努力。 历经四年时
间，国际奥委会终于表示同意武术进入北京奥运会。 全称为： 北京 2008 年奥运会武术比赛。
为基准的头部和颈部的前面部分。 以得分判定名次， 得分多者名次列前。 按体重分级别进行
比赛。 1988 年被列为奥运会表演项目， 1992 年列为奥运会比赛项目。
跃入水中或是从跳水器械上起跳， 在空中完成一定动作姿势， 并以特定动作入水的运动。 早 在我国宋代就出现过 “水秋千” 的跳水运动， 表演者借助秋千的力量凌空而起，在空中完成
尽管有别于奥运会其他二十八个大项的比赛，但这毕竟是武术走向奥林匹克舞台的重大突
尾： 一个民族 ,老当益壮的人多 ,那个民族一定强；一个民族 ,未老先衰的人多 ,那个民族一定弱。
羽毛球是一项隔着球网， 使用长柄网状球拍击打平口端扎有一 圈羽毛的半球状软木的室内运动。 依据参与的人数， 可以分为单打与双打。 相较于性质相近 的网球运动， 羽毛球运动对选手的体格要求并不很高， 却比较讲究耐力， 极适合东方人发展。 1992 年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
健美操是一种有氧运动， 特征是持续一定时间的、 中低程度的全身运动， 主要锻炼练习
者的心肺功能， 是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处， 不仅能帮助我们有效的强身
合了速度与耐力， 力量与技巧的综合性体育运动， 1896 年列为奥运会正式比赛项目。 “更高、
更快、更强”的奥林匹克运动精神在很多方面都能够通过田径运动得到集中体现。
帆船是水上运动项目之一，是运动员驾驶帆船在规定的 场地内比赛速度的一项运动。 早在 1896 年的第 1 届奥运会上， 帆船就被列为正式竞赛项目， 但由于天气情况恶劣，比赛未能举行。 1900 年第 2 届奥运会上，帆船运动共进行 7 个级别 的比赛。
好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，
引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已
为马戏班的举重表演。 19 世纪初期，英国成立举重俱乐部。 1920 年，举重成为奥运会的固
举重比赛分为抓举和挺举两项。抓举时，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手
员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲， 接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩， 如总成绩相同则赛前体重轻者列前， 如再相同， 则以赛后即称体重轻者列前。
身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳
的正面、 踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、 锁骨以下被护具保护的躯干部位， 以及以两耳
每局每局每局在每队交替掷球中进行在每队交替掷球中进行在每队交替掷球中进行每人分别丢掷两球每人分别丢掷两球每人分别丢掷两球八人共十六球之后结束八人共十六球之后结束八人共十六球之后结束结束后以场地上冰壶结束后以场地上冰壶结束后以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负每石距离营垒圆心的远近决定胜负每石距离营垒圆心的远近决定胜负每石11马术马术马术马术是一项历史悠久的运动起源于原始社会人类的生马术是一项历史悠久的运动起源于原始社会人类的生马术是一项历史悠久的运动起源于原始社会人类的生产劳动
各种动作后入水。现代竞技跳水始于 20 世纪初。 1900 年，瑞典运动员在第 2 届奥运会上作
水被列为正式比赛项目。 1908 年正式制定了跳水比赛规则。到 1912 年第 5 届奥运会时，增
规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为
体) 、B( 屈体 )、 C(抱膝 )、 D(翻腾兼转体 )4 种。有跳台跳水和跳板跳水之分。
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一
方，球员用手把球从网上空打来打去。 排球运动使用的球， 用羊皮或人造革做壳， 橡胶做胆，
奥运会赛场上， 男子排球和女子排球比赛同时亮相奥运会赛场。 排球运动的基本技术分为六
大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、
须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。足球比
帆船运动中，运动员依靠自然风力作用于船帆上，驾驶船只前进，其集“竞技、娱乐、 观赏、探险”于一体的运动特征，具有较高的观赏性，倍受人们喜爱。现代帆船运动已经成
产劳动。早在我国的元代，大都城里就有了赛马活动。现代马术运动兴起于欧洲，在
跳绳是一项极搜索佳的健体运动，能有效训 练个人的反应和耐力， 有助保持个人体态健美和协调性， 从而达到强身健体的目的。 跳绳运 动的配备十分简单， 只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可； 此外，跳绳所需的地 方也不大， 无需租借特别场地， 而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。跳绳每小时消 耗体内热量约 1000 卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避 免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运 动。
行，选手按逆时针方向滑行。 跑道由两条直线 度的弧线连接而成， 分内、 外两道，
道宽 5 米。内跑道的内圈半径为 25 米，外跑道的内圈半径为 30 米。
武术， 打拳和使用兵器的技术， 是中国传统的体育项目。 武术又称国术或武艺，中国传
统体育项目。 其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的
速度滑冰简称“速滑” ，是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的比赛项目。
年在英国首次举行了 15 公里速度滑冰赛。 1988 年，速滑第一次在卡尔加里冬奥会上亮相，
当时短道速滑仅仅是表演项目，设置了 10 个小项。随后，这个项目得到了迅速的普及。
相继举办世界自行车锦标赛（每年举行 1 次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布
拉格 1 周，共 2000 多千米的多日赛） ，环法赛（环绕法国 1 周 3966 千米的多日赛） 。
冰壶又称掷“冰壶、冰上溜石” ，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性运动。
兰天然花岗岩制成，周长约为 91.44 厘米，高 11.43 厘米，重量最大为 19.96 公斤。冰壶比
赛分两队进行， 两队各有四名球员， 轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。
在每队交替掷球中进行， 每人分别丢掷两球， 八人共十六球之后结束， 结束后以场地上冰壶